Kinder Yoga
Kinder sind neugierig, kreativ, voller Energie – aber auch schnell überfordert von den vielen Eindrücken, die täglich auf sie einströmen. Ob Schule, Freizeitstress oder Medienkonsum: All das hinterlässt Spuren – im Körper, in der Konzentration und in der inneren Balance.
Kursinhalte
Für Kinder ab 4-8 Jahre
Mit Achtsamkeit, Bewegung und Fantasie schaffen wir einen Raum, in dem Kinder einfach Kind sein dürfen – ganz ohne Druck, dafür mit ganz viel Freude.
Mit viel Herz und Erfahrung schaffe ich Räume, in denen Entspannung möglich wird und neue Kraft wachsen darf. Herzenssache steht für Ruhe im Innen, Stärke im Außen – und für die kleinen Momente, die Großes in Bewegung setzen.
Kursaufbau
Ich gestalte jede Stunde themenbezogen, zum Beispiel:
Tiere im Dschungel, Elemente – Feuer, Wasser, Erde, Luft, Gefühle und wie man sie spürt, Ich bin mutig – Ich bin gut so wie ich bin.
Jede Einheit ist liebevoll strukturiert:
- Begrüßung & Ankommen
- Bewegung & Aufwärmspiele
- Atemübungen – kindgerecht & spielerisch
- Asanas (Yoga-Positionen) passend zum Thema
- Fantasiereise oder Entspannungsübung
- Kreative Basteleinheit – z. B. ein kleines Andenken zum Thema
Kursplan
Was Meine Kunden sageN
Einblicke in das, was Menschen bei Herzenssache gefunden haben.
„Ich habe mich für Yoga entschieden, weil es mir guttut. Die Asanas Kerze, Leopard, Brücke haben mir besonders Spaß gemacht.“
Lotta
„Yoga ist cool, und die Fantasiereise zum Schluss fand ich am besten.“
Max
„Ich finde Yoga schön und den Baum kann ich am besten.“
Sara
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Du hast Fragen oder möchtest dich zu einem Kurs anmelden? Ich freue mich darauf, von dir zu hören.
Kontakt
Du möchtest einen Kurs buchen, hast Fragen zu meinem Angebot oder wünschst dir einfach einen ersten unverbindlichen Austausch? Dann schreib mir gerne – ich freue mich auf deine Nachricht.
Ob für dich selbst, dein Kind oder als Geschenk für jemand Besonderen: Gemeinsam finden wir den passenden Weg zu mehr Ruhe, Ausgleich und Wohlbefinden in deinem Alltag.
Kursvorteile
Spielerisch & kreativ gestaltet
Mehr als Bewegung für Körper & Seele
In meinen Kursen stärke ich nicht nur die Motorik und das Körpergefühl, sondern fördere auch Achtsamkeit, Selbstvertrauen und einen bewussten Umgang mit Gefühlen.
Individuell & einfühlsam
Ob in der Gruppe, im Einzelsetting oder als Schulprojekt – ich gehe auf die Bedürfnisse jedes Kindes ein und schaffe einen geschützten Raum ohne Leistungsdruck.
KINDER YOGA Impressionen
Hier findest du Impressionen aus meinen Kinder-Yoga-Kursen, Workshops und Begegnungen – voller Fantasie, Bewegung, Entspannung und echter Herzensverbindung.
FAQ
Du hast noch Fragen zu den Kursen? Hier findest du Antworten auf Themen, die uns häufig gestellt werden.
Ab welchem Alter können Kinder teilnehmen?
Meine Kurse sind für Kinder ab ca. 5 Jahren geeignet. Gerne besprechen wir gemeinsam, ob dein Kind sich wohlfühlen wird.
Braucht mein Kind Vorerfahrung im Yoga?
Nein, überhaupt nicht. Die Stunden sind so gestaltet, dass jedes Kind – egal ob Anfänger oder mit Erfahrung – mit Freude mitmachen kann.
Was soll mein Kind zum Yoga mitbringen?
Yogamatte, bequeme Kleidung, etwas zu trinken, eine Kuscheldecke und ein Kuscheltier.
Stoppersocken oder Turnschläppchen.
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Ob für dich selbst, dein Kind oder als Geschenk für jemand Besonderen: Gemeinsam finden wir den passenden Weg zu mehr Ruhe, Ausgleich und Wohlbefinden in deinem Alltag.
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